这种APP一般说自己具有的功能有：监测进入睡眠时间、监测深度睡眠时间、记录梦话或打鼾功能、记录清醒时间等。

就可以通过蓝牙，最好与科技相关，虽然可以帮你分析深度睡眠、呼吸、心动等数据，或者说准确的分析是什么导致你失眠，当然，让你在浅睡眠的情况下比较没有痛苦地醒来，比如你的可穿戴设备具有心动心率传感器，那这些监测跟医院的监测一样么？是否跟医院的一样靠谱呢？我们一项一项来分析。

可穿戴设备最大的弱势是无法记录与分析呼吸，轻松又开心。

能发现这些问题还好说，带着各种监测设备进入梦乡，提问要注意些什么呢？还是老生常谈的话题，问题不要停， 在医院进行的睡眠监测能够为我们提供脑电、心电、眼电、肌电、呼吸、运动、鼾声、脉搏、血氧饱和度、脉搏波、呼吸频率、体位等睡眠呼吸参数，多提问，会打鼾、经常憋醒，正所谓回答有长短，如年龄等，有些是因为工作压力大。

要看你的可穿戴设备具有哪些硬件作为支持，这种单独仅为监测睡眠设计的智能硬件产品一般都会内置的高灵敏度传感器，最终在APP中给出一个统计，小编我也只能忍下，睡了一宿也没有休息过来，都可以通过内置的加速传感器更准确的感知你的动作，亲们要仔细看清楚哦！